第三天：逐漸放大的龜山島

第三天：「蘇澳長老教會」至「坪林國中」，66.5公里。

蘇澳長老教會－32.4K－礁溪長老教會－36.1K－坪林國中
為了在八點趕到宜蘭縣青年公園，我們早上五點從蘇澳出發，跑了 10公里後看到一個熟悉的面孔在那，「是姐姐、姐夫他們一家人」，我們在 7-11稍作休息，由姐夫帶領，帶著一群小侄兒們騎著腳踏車跟著，還有一個剛上小學的跟著我們跑了兩三公里，想到以前常抱著他玩，現在竟然在蘭陽橋上跟我跑著。

我們在宜蘭青年公園接受宜蘭縣長和市長的祝福，就繼續起跑至礁溪教會休息，有一個很棒的冷氣房給我們睡午覺，因為我們十點多就到了，所以可以睡個長長的午覺，我則是趁機跑到教會對面的「網咖」去寫昨天的札記，所以只好犧牲一個小時的午睡時間……「唉！」真是的，「睡眠是多麼寶貴啊！」

我們休息到下午兩點鐘，然後就開始挑戰北宜公路了，為何說挑戰呢？連續十五公的長上坡，龜山島就在十五公里的縈迴上攀間慢慢放大、慢慢接近雲端，然後消失在山的背後，也就是我們離開宜蘭縣境的範圍後了……

就這樣一直跑、一直跑，跑到晚間八點，才抵達坪林國中。世界展望會的兩位可愛小姐，幫我們準備了豐盛的晚餐還有我最愛的水果，有香蕉、鳳梨、西瓜，我們真的需要水果，因為跑一整天下來，身體處於脫水狀態，「排便」不太順利，吃水果不但可以幫助消化，還可以幫助排洩……

晚上，我們睡在坪林國中的圖書館中，涼爽且安靜，身體在睡眠中復原，準備挑戰明天的另一關卡：「在十二點以前跑四十公里到台北車站」參加公關活動，再出發跑到中壢家中……

現在，我跑到啦。 正在妹的房間裡安靜地書寫著……邊打字邊唸給一旁的小雪人聽。